Aplicaciones de la aromaterapia

Las aplicaciones de la aromaterapia no son más que el conjunto de técnicas que el especialista utiliza para transmitirnos todos los múltiples beneficios que los aceites esenciales pueden provocar en nuestro organismo.

El primer paso que tenemos que dar en este sentido es una visita al terapeuta. En esta visita el profesional comenzará, probablemente, realizando toda la historia clínica por lo que interrogará al paciente sobre estado de salud y hábitos de vida, así como de otros problemas que pudiera tener.

Una vez recogida la información necesaria, el terapeuta seleccionará los aceites esenciales más apropiados para cada caso. Estos aceites esenciales se podrán utilizar indistintamente por separado o combinados entre sí. Otros profesionales también aplican otras técnicas.

Por ejemplo hay algunos terapeutas que hacen oscilar un péndulo sobre el aceite y el paciente con caracter previo a la realización de la primera elección. Probablemente el aromaterapeuta pedirá también al paciente que aspire el perfume de diversos aceites para comprobar la reacción.

Esta práctica dentro de las aplicaciones de la aromaterapia no es más que una forma de evaluar la reacción de una persona determinada ante un olor concreto. Cabe recordar que las reacciones pueden varias significativamente entre una persona u otra.

Un ejemplo de esta diferencia a la hora de reaccionar ante determinados olores lo encontramos en el pachuli. Este olor tiene la capacidad de concitar ambos extremos, tanto personas a las que les encanta como personas a los que desagrada enormemente.

Algunos profesionales consideran que entre las aplicaciones de la aromaterapia, la mejor forma es a través de un masaje por todo el cuerpo. Este tratamiento llega a extenderse hasta una hora o incluso más tiempo dependiendo del paciente concreto.

En cuanto al tipo de masaje que se efectuará al paciente está a consideración del aromaterapeuta. El profesional tiene la posibilidad, por ejemplo, de realizar un masaje vigorizante, o por el contrario, puede optar por la realización de un masaje relajante.

Desde un punto de vista físico, el masaje estimula la circulación de las sangre y el sistema linfático, además de aliviar la tensión muscular, el dolor y la inflamación. El terapeuta elegirá entre diversas técnicas, como la digitopuntura, con el fin de encontrar la que mejor se adecue a las necesidades de cada paciente.

La manipulación del cuerpo a través del masaje es una de las aplicaciones de la aromaterapia y puede ayudar a identrificar zonas de tensión o debilidad muscular, a menudo situadas alrdededor del cuello y de la zona de los hombros.

La aromaterapia puede utilizarse también como terapia complementaria de otras terapias. Esto es así, excepto en el caso de la homeopatía ya que el aroma de ciertos aceites esenciales puede interferir en el efecto de los tratamiento homeopáticos.

Además del masaje hay otros modos de utilizar los aceites esenciales, algunos de los cuales no necesitan la ayuda de un profesional. Por ejemplo se pueden añadir unas gotas de aceite en el agua del baño, aspirarlos a través de un inhalador o rociar unas cuantas gotas sobre un pañuelo.

Fuente:http://www.conceptosalud.com/aplicaciones-de-la-aromaterapia/

¿Cómo saber la fecha de caducidad de mis cosméticos?

La mayoría de los cosméticos dura de 1-3 años, pasado este tiempo sus compuestos como los colorantes, conservantes, emolientes y protector solar pierden su acción. El resultado puede ser mucho más preocupante que un simple cambio en su olor o perdida de pigmentos. Usar cosméticos caducados puede rendir alergias, manchas claras u oscuras en la piel, irritaciones, dermatitis y hasta infecciones.

Tu inocente pintalabios caducado puede resecar tu boca y provocar alergias. Tu mascara de pestañas, sombra o lápiz de ojos viejos pueden provocar una conjuntivitis alérgica en las pálpebras. La fecha de caducidad e estos productos viene normalmente impresa en su embalaje, fíjate en ella antes de comprar. Si por alguna razón ya no dispones de la caja o embalaje del producto o simplemente no encuentras esta información en tu cosmético, te cuento a continuación, las fechas de caducidad de los principales cosméticos:

Pintalabios: suelen durar, después de abierto, hasta 1 año y medio. Para estar segura de su caducidad, observa su aspecto; los pintalabios cambian de textura, tienen sabor diferentes y olor desagradable. El color también se altera.

Sombras, polvo y blush: duran aproximadamente 2 años y medio. Después de caducados tiene apariencia de reseco, pierden el aroma.

Delineadores: duran aproximadamente 1 año. Cuando caducados se resecan y son difíciles de aplicar.

Máscara para pestañas: dura entre 6 meses a 1 año. Después de caducada queda reseca y con pequeños grumos.

Base, Correctivo, BB Creams, Primers: duran 1 año y media a 2 años. Cuando caducados se separan en dos fases, agua y aceite. Cambian de color y de olor. Los productos líquidos presentan granos.

Fuente:http://www.femenino.info/belleza/como-saber-la-fecha-de-caducidad-de-mis-cosmeticos/

Ideas para peinarte con lazos

Después de una larga temporada en la que el minimalismo predominó en decoración, joyería y peluquería, estamos asistiendo a un momento en el que vuelven a ponerse de moda elementos decorativos un poco más vistosos en cualquiera de esos gremios. En lo que a accesorios de peluquería se refiere, este hecho se ha convertido en un auténtico boom, y ahora podrás peinarte luciendo un sinfín de pañuelos, bandanas, diademas, horquillas y demás.

En el caso concreto de hoy veremos 10 ideas para peinarte con lazos, un objeto que viene pisando fuerte tanto para crear looks de niña buena como para otros más picantes como el exitoso pin up. Tal y como puedes ver en la primera imagen, podrás ponerte un lacito de diferentes maneras para decorar tu melena si optas por lucir el pelo suelto. Es cuestión de echarle un poco de imaginación y buscar el sitio adecuado para cada ocasión.

Con el pelo recogido

Del mismo modo, este complemento se convertirá en el toque final de otros peinados como coletas altas o bajas, trenzas ladeadas o multitud de recogidos. En este sentido, hay que tener en cuenta de que el tamaño de la lazada es fundamental para que el resultado final sea un simple detalle o el protagonista absoluto, como en la fotografía central. En ella vemos 2 propuestas muy actuales y llamativas que te invitan a lucir un enorme lazo que destaque por encima de cualquier otro accesorio.

Multitud de diseños

En la actualidad podrás encontrar un montón de lacitos ya hechos en mercerías, tiendas de ropa o complementos, etc. Pero si buscas algo concreto que no está disponible, puedes hacerlo tú misma comprando el trozo de lazo que necesites y creando tu propia lazada. Hay multitud de diseños que son máxima tendencia, tanto por el colorido como por los estampados que tienen.

Fuente:http://maquilladas.com/10-ideas-peinarte-lazos/#ixzz2grnGvhFk

Dieta asiática, una dieta rica en pescado, cereales y vegetales

Dieta muy baja en grasas

Si tienes ganas de darle un giro a tus hábitos alimentarios y perder peso, debes conocer diferentes opciones de dietas. En este artículo encontrarás informaciones acerca de la dieta asiática, una dieta con muy bajo contenido graso, rica en pescado, cereales y vegetales.

La alimentación occidental y la alimentación oriental tienen muchas diferencias, a partir de las cuales se han diseñado diferentes dietas orientales, como por ejemplo la dieta japonesa o la dieta budista.

Si te interesa tener mayor información acerca de está última, te invito a que conozcas sus características, cuáles son sus beneficios y sus posibles efectos secundarios.

¿Qué características tiene la dieta asiática?

Una de sus características principales es que esta dieta aporta sólo el 10% de grasas del total de calorías que debe brindar la dieta. Este es un porcentaje mu bajo, que sólo permitiría el consumo de grasas en forma natural a base de carnes como el pescado, frutos secos, semillas y muy poca cantidad de aceite. Esta es una diferencia sustancial frente a las dietas occidentales que aportan entre un 25 a 30% de grasas del total de calorías permitidas.

Otra de las características es el alto contenido en fibra, aportada por los mismos alimentos vegetales que aportan grasas saludables, como por ejemplo algas marinas, frutas secas, vegetales, cereales integrales y semillas.

Es una dieta, cuyo aporte de proteínas de alto valor biológico es a base de pescado mayoritariamente, siendo el pollo la carne de segunda elección. En cuanto a los huevos se consumen en una muy baja proporción. Los lácteos animales son reemplazados en gran medida por productos similares de origen vegetal, como por ejemplo leche de soya, tofú o tempeh.

¿Cuáles son los beneficios de la dieta oriental?

Aportan grasas de buena calidad que reducen posibles complicaciones cardiovasculares.

Aumenta el aporte de fibra.

Se aprovechan más y menor los micronutrientes ya que los alimentos de origen vegetal se cocinan, mayoritariamente, a vapor.

Efectos secundarios de la dieta oriental

Bajo aporte de hierro hemínico (aportado por alimentos de origen animal)

Ejemplo de menú de la dieta oriental

Desayuno: Una taza de té verde con una rebanada de pan integral con tofú. Una fruta cítrica.

Almuerzo: Un bol de sopa miso. Un bol de arroz integral con champiñones y brócoli cocidos al vapor (condimentar con salsa de soya). Una fruta fresca. 1 taza de té verde.

Merienda: Un vaso de leche de soya. Dos galletas de arroz integral.

Cena: Un bol de sopa de miso. Una porción de pescado cocido al vapor con ensalada de repollo colorado, zanahoria rallada, brotes de soya y pepino (condimentar con salsa de soya). 1 taza de té verde.

Si bien esta dieta pudiera parecer una dieta saludable, es importante que tengas en cuenta que la mejor dieta para ti es aquella desarrollada especialmente para ti, teniendo en cuenta tus necesidades y gustos.

Fuente:http://www.aperderpeso.com/dieta-asiatica-una-dieta-rica-en-pescado-cereales-y-vegetales/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+aperderpeso-com+%28A+perder+peso+-+Remedios%2C+trucos+y+consejos+para+adelgazar%29

5 peinados para melena corta con flequillo

Las melenas cortas con flequillo están de última moda, algo que siempre te puede animar a darte un buen corte y sanear tu cabello después de los daños que haya podido sufrir durante el verano o en cualquier otra época del año. Un corte de pelo que no solo te ayudará a mejorar la salud y apariencia de tu melena, sino que también te ofrece múltiples posibilidades a la hora de peinarte y cambiar de look.

En la imagen de portada puedes ver las dos primeras opciones. Ambas son similares pero el resultado final varía considerablemente. En primer lugar tenemos un liso pulido que peina todas las capas hacia la cara y completamente rectas. A su lado vemos una versión mucho más desenfadada que muestra un actual acabado despeinado. Consíguelo poniendo un poco de fijador en las puntas y peinándolas hacia fuera. 

Ondulado

 5 peinados para melena corta con flequilloQuienes piensan que las melenas cortas están muy limitadas para peinarse de distintas maneras están muy equivocados. En esta fotografía vemos cómo el mismo corte de pelo luce una imagen totalmente diferente al haberse peinado ligeramente ondulado. Para ello hay que hacer unos bucles gordos algo desestructurados. Queda muy bien si los alternas con algunos mechoncitos algo más deshechos.

Recogido

El concepto de dejarse crecer el pelo para el día de tu boda o para asistir a una como invitada ya no tiene sentido. A día de hoy las melenas cortas también pueden lucir diferentes recogidos de máxima actualidad. Opta por uno algo ladeado y atrévete con un moderno tocado de plumas.

5 peinados para melena corta con flequilloPor último, una propuesta que podrás adaptar tanto a eventos formales como a otros más cotidianos: una trenza postiza. Las trenzas están de última moda, y hoy ya nadie tiene temor a lucir postizos o extensiones. Hazte con la tuya y cambia de look de manera rápida y sencilla el día que te apetezca.

Fuente: http://maquilladas.com/5-peinados-melena-corta-flequillo/#ixzz2gfM2dTnY

El rizador de pestañas: elección y uso

En muchas ocasiones hemos hablado de la importancia que tiene nuestra mirada para el conjunto de nuestro aspecto, especialmente para la belleza de nuestro rostro. Hoy nos vamos a detener en un instrumento que ayuda a dar el mejor aspecto a nuestros ojos, hablamos del rizador de pestañas.

Lo primero que podemos decir de este accesorio de belleza es que a pesar de ser uno de los aparatos más sencillos y clásicos que podemos encontrar en nuestro neceser, es también el más efectivo cuando se trata de dar una nueva expresión a tu mirada.

El rizador tiene como principal ventaja el conseguir curvar nuestras pestañas sin necesidad de utilizar máscara. Partiendo de esa idea nosotros vamos a intentar ver en nuestro artículo de hoy cómo podemos sacarle todo el partido a este accesorio de belleza.

Se nos puede plantear la duda de si se trata de un artilugio adecuado para todas las mujeres, y lo cierto es que para aquellas que son apasionadas de las máscaras que curvan las pestañas y hacen que la mirada sea infinita, el rizador de pestañas no puede faltar en su kit de maquillaje.

Con un simple gesto, deja unas pestañas perfectas, ampliando la mirada y potenciando la expresividad de los ojos. Ante tales beneficios, la clave de su eficacia va a radicar en saber cómo elegir un buen rizador y en aprender a usarlo correctamente.

En primer lugar, por tanto, veremos las claves para elegir el rizador. Parece obvio hablar de calidad, pero en este artilugio de belleza es particularmente importante que la goma sea gruesa y suave, para que no dañe las pestañas, y que el mecanismo de presión tenga una buena amortiguación.

Eso significa que con una simple presión del rizador de pestañas, estas deben quedar perfectamente curvadas, sin insistir ni apretar más de la cuenta. Además, es importante atender a la forma de los ojos para elegir un rizador que abarque toda la línea de las pestañas, incluídas las más pequeñas en el extremo.

Evidentemente si tuvieramos que dar una clave para asegurarnos que vamos a acertar en la elección del rizador adecuado, no hay otra mejor que poder probarlo antes de comprarlo. De esta forma podemos ver su correcta adecuación a la forma de nuestros ojos.

En cuanto al correcto uso de este accesorio de belleza, existen una serie de trucos para usarlo bien. Por ejemplo, deberíamos comenzar por entreabrir el ojo y colocar la línea superior de las pestañas entre las dos gomas, justo por la raíz.

Tras colocar el rizador de pestañas en esa posición, haremos una pequeña presión, sin insistir, y después desplazaremos el rizador al centro de las pestañas, para lograr un mayor arco de curvatura. Debemos hacerlo siempre antes de aplicar la máscara, para evitar que se rompan cuando están secas por efecto del producto.

En el mercado podemos encontrar rizadores clásicos o con calor, que actúan moldeando la pestaña. Estos se utilizan siempre después de aplicar la máscara. Tras utilizar el rizador, debemos limpiarlo con un paño suave, podemos aplicar una gota de aceite vegetal, como el de almendras, para eliminar cualquier resto, secando bien después.

Por último debemos tener en cuenta que en el eomento que veamos que la goma está gastada o que la amortiguación no es firme, debemos cambiarlo. Un mal rizador puede partir las pestañas y dejarlas en un antiestético efecto doblado, en vez de curvarlas.

Fuente:http://bellezaconsejos.com/el-rizador-de-pestanas-eleccion-y-uso/

Los 5 peores errores de belleza y moda de las novias

La mayoría de los errores de las novias está relacionada a la exageración. Quizás, en el intento de estar simplemente perfecta, muchas mujeres acaban exagerando en algunos factores relacionados a belleza, empujando su apariencia al desastre. Si estas a punto de casarte, resista a las tentaciones y conozca los principales errores que una novia puede cometer en el día de su boda:

Combinaciones desastrosas: el color del bouquet de flores, tu esmalte, la sombra de ojos, el pintalabios. Tanto color puede acabar desequilibrando la armonía y delicadeza de tu aspecto. No necesitas combinar todos los colores, tampoco usar colores llamativos que no conversan entre sí.

Manicura: no hace falta uñas postizas o una manicura extravagante, prefiera esmaltes delicados para no desentonar con todo lo demás. Evita adhesivos y otras aplicaciones en las uñas. Apuesta en los colores pasteles y nude.

Cambios radicales: un mes o una semana antes del soñado día no es el momento adecuado para decidir hacer cambios bruscos en tu apariencia. No hagas las mechas azules o aquel corte radical que siempre quisiste justo en este día tan importante. Puede que el resultado no sea exactamente el que esperas.

Tratamientos de belleza: así como debes evitar cambios radicales en los cabellos o cejas, es mejor no hacer tratamientos estéticos próximos al día de la boda. Olvídate de la limpieza de piel o peeling a pocos días de la celebración. Intenta realizar los tratamientos al menos 3 meses antes o después de la boda.

Bronceado: ¿Estuviste en la playa o probaste aquellas sesión de bronceado artificial que te recomendó tu mejor amiga? Aparecer en la boda con marca del bañador o aspecto anaranjado no es nada atractivo. Deja para tostar en el sol con tu marido en la luna de miel.

Fuente:http://www.femenino.info/belleza/boda-los-5-peores-errores-de-belleza-y-moda-de-las-novias/