sábado, 22 de septiembre de 2012

Tips para evitar la Caspa



caspa


La caspa es el desprendimiento de células muertas que se producen en la piel del cuero cabelludo, con la diferencia de que en los casos de caspa el desprendimiento es muy elevado. 


Al valorar el origen se debe considerar varios factores, como el abuso de champús y tratamientos para el cabello, debilidad en la circulación de la sangre del cuero cabelludo, situaciones de stress, conflictos psicológicos, entre otras.


Cuando se sufre de caspa se debe evitar lavados de cabeza frecuentes, usar productos suaves, favorecer la circulación en el cuero cabelludo.


Los champús más recomendados son los que contienen zinc, selenio.


Algunos remedios caseros:




  • Después de lavar el cabello aplica un masaje de 5 minutos con una infusión de ortiga.

  • En frío aplica la infusión de ortiga, de sauce y da masajes, esto fortalecerá el cuero cabelludo.

martes, 18 de septiembre de 2012

Gimnasia Facial



gimnasiafacial


En nuestra cara hay 57 músculos y con éstos expresamos sentimientos: dolor,amor, alegría, tristeza, amor.


El rostro revela antes que ninguna otra parte del cuerpo el proceso de envejecimiento. Los músculos faciales agrupados alrededor de la boca, nariz y ojos tienden a encogerse y si este acortamiento es prolongado los músculos tienden a permanecer contraídos formándose loas arrugas.


La gimnasia facial no obra de manera milagrosa ni puede detener el envejecimiento natural, pero es una alternativa para suavizar y atenuar las arrugas que inevitablemente aparecen con el paso de los años.


La gimnasia facial tiene ventajas  con solo 3 minutos podremos borrar los rastros de cansancio de nuestro rostro y lograr una expresión general mucho más agradable a la vista.


 

Lo importante de conocer tu Tipo de Piel



puntos negros


Como comentamos en el articulo anterior, somo nosotras mismas quienes mejor conocemos nuestra piel.


Para trabajar a favor de nuestra piel es determinando sus particularidades, es decir, analizando sus principales  características, si es normal, o mixta o grasa o sensible.  Buscar elementos que permitan clarificarla contribuye a un mejor cuidado y tratamiento. Sin embargo, para una determinación bien exacta  requiere de un análisis de un profesional, ya que toma en consideración muchos factores, como clima,antecedentes, herencia, alimentación,y otros que pueden influenciar de manera permanente o transitoria.


Para cualquier cuidados o tratamientos químicos, naturales es importante que se conozca el tipo de piel y si quiere más exactitud debe ir a un profesional.


 

¿Quieres saber qué tipo de piel tienes?



tipos-piel-


¿Quien puede estar más familiarizado con la piel del rostro?, nosotros mismos,ya que sabemos con precisión cuándo está en buenas condiciones, cuando la sentimos más suave y fresca, cuando tenemos imperfecciones con espinillas, manchas, etc.


Para lograr un examen general del tipo de piel que tienes sigue estos pasos:




  • Lavarse a fondo la cara con abundante agua.

  • Aplica una leche limpiadora para lograr una limpieza más profunda.

  • Volver a lavar el rostro con agua para eliminar los residuos de la leche limpiadora.

  • Deja respirara por 15 minutos la piel sin aplicar ningún otro producto

  • Observa bien tu rostro; y analiza el tipo de piel

  • Si observas que esta suave, fresca , sin espinillas ni comedones, ni manchas, le vez lozanía es una piel normal

  • Si observas mucho brillo en todo el rostro, tu piel es grasosa

  • Despues de todos los pasos ves y sientes aspecto tirante, quebradizo, tu piel es seca.

  • Si en la observación de tu piel ves que está enrojecida, con comezón, o con pocos dolores,escamosa tu piel es sensible.

  • Si tu piel es mixta le observas grandes poros, brillo y grasa en la zona T (frente, nariz y barbilla) y resequedad en las mejillas.

Palabras claves para el Cuidado de la Piel




piel


La piel es un órgano vivo que respira constantemente y tiene la maravillosa cualidad de mantener y proteger los órganos internos contra los agentes externos. Es por ello que debemos darle cuidados especiales.


En el cuidado de la piel hay palabras claves que todos debemos de conocer:




  • LIMPIEZA; es una palabra primordial para el cuidado de la piel, ya que ayuda a eliminar impurezas y grasa de la piel.

  • TONIFICACIÒN; es muy valioso, porque estimula el tejido cutáneo al revitalizarlo y refrescarlo, combate los poros muy abiertos y elimina los rastros del liquido de limpieza usado.

  • HIDRATACIÒN; aporta la humedad  y protege la piel.

  • EXFOLIACIÒN O PEELING; una palabra clave y de gran importancia,ya que limpia la piel y retira las células muertas y así ayuda a regenerar la piel. La exfoliaciòn química debe ser llevada a cabo por profesionales en el área de la piel.

  • PROTECCIÓN; al tener buenos hábitos de cuidado de la piel estamos brindándole protección; aunque se puede hacer màs recurriendo a filtros solares.


 

sábado, 15 de septiembre de 2012

El Baño en una Tina o Bañera



baño en tina


La tina o bañera es muy sensual, provocativa, relajante y mucho más a la hora de tomar un baño.


Este espacio lo podemos tomar para meditar, escuchar música, beber un delicioso te o una infusión, dejar atrás problemas y preocupaciones, toxinas.


En la bañera o tina podemos remojar la piel, que  es suavizar la capa externa y si lo complementas con esponjas, guantes de crin o de fibras naturales, piedra pómez se lograrás una limpieza profunda. Esto te favorecerà en tener poros libres de celulas muertas e imurezas. Por lo general la inmersión en la bañera es de 30 minutos y 1 vez a la semana.

Nuevas alternativas en textiles



algodon organico


La preocupación por el cuidado de la salud y del medio ambiente se ha extendido a los diseñadores de ropa.


Algunos diseñadores ya utilizan "telas amigables", como el algodón orgánico; esta es una fibra cultivada donde se emplean 150 gramos de pesticidas y otros químicos agrícolas para la producción del algodón de una camiseta.


Hoy día se esta incrementado el numero de marcas que están trabajando con este material, conjugado prendas de buen diseño y material que generen menos contaminación.

Productos de Protección Solar




Los antisolares estan elaborados para esparcirse sobre la piel y reforzar nuestra proteccion natural.


Estos productos utilizan químicos para lograr el efecto de protección solar y se clasifican de 8, 10, 25, 30 o más, ésto indica la escala de filtración de los rayos solares.


Esa protección en ocasiones,  tiende a ser engañosa, ya que muchos de los bloqueadores pierden sus propiedades protectoras desde el momento en que se exponen al Sol. Estos productos se elaboran con muchas sustancias quimicas que no son muy parecidas a las que naturalmente posee la piel.


Recuerde también siempre proveer las horas que tomará el Sol, el protector solar debe aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol con la piel limpia y seca y renovarse cada 2 horas.


 

viernes, 14 de septiembre de 2012

Spa en Casa Parte 4




spa-en-casa2


Si queremos hacer un Spa en casa de un dìa solo para nosotras, entonces toma en consideracion estos consejos:




  • Planificar con anticipación este día, como hemos dicho anteriormente nada debe molestarte.


Por la mañana:




  • A desperezar tu cuerpo con algunos ejercicios como yoga; los movimientos siempre deben ser lentos, fluidos que te brinden estiramiento.

  • Cepilla la piel de tu cuerpo, no la cara. Usa un cepillo de cerdas naturales o guantes de crin, con movimientos suaves y circulares; así retiras las células muertas.

  • Antes de desayunar, toma una ducha, primero agua caliente, luego fría y de nuevo caliente, así hasta terminar con agua fría.

  • Si quieres aplica una mascarilla exfoliante para la car y el cuerpo por unos minutos y sigue duchando para retirar.

  • Aplica cremas hidratantes y nutritivas en el cuerpo y rostro, con buenos masajes

  • Desayune con calma, si quieres limpiar tu cuerpo puedes comer frutas, cereales de granola, yogurt, leche.y poner

  • Al terminar el desayuno, haz una caminata corta para que despejes tu mente esos músculos en acción


Al mediodia:




  • Para limpiar tu organismo incluye en tu comida verduras crudas, aceite de oliva para sus aderezos, vegetales, semillas de girasol, pescado o pollo a la plancha y mucha agua.

  • Regalate 1 hora de descanso; puedes dormir, leer un libro, una revista, escuchar música; evita ver TV.

  • Al terminar este reposo, respira profundo saliendo al jardín de tu casa, o balcón o ventana. estira los músculos de tu cuerpo.


Por la tarde:




  • En este periodo de tiempo ordena  todos los ingredientes y utensilios a usar, recetas de mascarillas, etc.

  • En el baño puedes colocar velas y aceites aromáticas, música relajante o suave que eso te harámás placentera esta jornada de belleza y consentimiento.Si tienes una tina aproveche para llenarla con agua a temperatura agradable y colocarle productos que desee. En la tina puedes aplicarte una macarilla facial y para el cabello.

  • En caso de no tener una bañera o tina, aplica los tratamientos antes de ir a la ducha, y ahi puedes colocar una bolsita con algunos productos.

  • Terminar este baño con masajes de guantes de crin o cepillo de cerdas naturales en todo el cuerpo.

  • Puedes hacer la manicura y pedicura al culminar este baño relajante.


Para la noche:




  • Prepara la cena, debes terminar el día alimentándote muy sano y ligero.  Te sugerimos verduras hervidas, vegetales, pan integral, queso bajo de sal, tè de hierbas

  • Descansa un poco escuchando música agradable y colocándote tu ropa de dormir que más te agrada.

  • Listo a dormir muy relajada.

martes, 11 de septiembre de 2012

Spa en Casa Parte 3



spa


Cuando hacemos un Spa en casa  a veces contamos con poco tiempo para ello, bien sea por nuestros compromisos y obligaciones; hoy te daremos algunos consejos de como hacer en pocos minutos un tratamiento de belleza y relajación.




  • Inicia el día en movimiento; con ejercicios de estiramiento y el yoga son validos al despertar.

  • Toma un desayuno saludable a base de jugo de frutas, ensalada, infusión de hierbas.

  • Haz un corto y estimulante masaje en tu cuerpo con el guante de crin.

  • En pocos minutos dar masajes en tu cabeza.

  • Aplica una mascarilla a tu rostro

  • Antes de entrar a ducharte, haz un tratamiento en las áreas de tu cuerpo que quieres trabajar, bien sea piernas, torso, espalda, brazos: te sugerimos un peeling natural.

  • Ahora si, a darte una rica y relajante ducha, a temperatura media

  • Aplica productos hidratantes y nutritivos a tu cuerpo

  • Toma un almuerzo liviano con algún te de hierbas.


Te das cuenta en solo una mañana puedes hacer un spa

Spa en Casa Parte 2




spa en casa2


Continuando con nuestro artículo anterior de hacer un Spa desde la comodidad y encomia de tu casa; se debe tener en cuenta varios elementos:





  • Planificarlo con anticipación,para que no tengas interrupciones de ningún tipo,para ello busca la colaboración de tu pareja, de tus hijos, de familiares  o amigos.

  • Postergar as obligaciones y compromisos.

  • Puedes hacer una lectura con anticipación a tu jornada de belleza y relajación,y seleccionas las terapias que más te interesen.

  • Hacer una lista pequeña de los ingredientes necesarios y comprarlos si es necesario.

  • Darte una limpieza de tu organismo, con frutas, verduras, mucho liquido para eliminar toxinas.

  • Tener a la mano: toallas suaves, bata de baño, cepillos, esponjas, piedra pómez, guantes de crin, utensilios para la manicura y pedicura, aceites esenciales, velas aromáticas, agua mineral, frutas frescas cortadas en trocitos, música suave favorita.

Spa en Casa Parte 1



spa en casa


Al escuchar o ver la palabra SPA nos imaginamos un lugar dedicado la relajación, masajes, música agradable, olores fantásticos  paisajes.Y pues es muy cierto, ya que la palabra SPA es una abreviatura de la frase SANUS PER AQUA que significa Salud a través del Agua.


Actualmente estos espacios de SPA combinan el concepto de aguas termales, masajes, programa de ejercicio y alimentación,  regeneración mental y tratamientos de belleza. Existen muchos lugares dedicados a ese oficio que brindan sus servicios de manera sorprendente, los hay en islas exóticas, en lugares aislados y desérticos, en medio de la naturaleza  con orientaciones espirituales; siempre en la búsqueda del bienestar integral que lo fundamental.


Aunque el gran problema que muchas personas enfrentan es lo costoso que suelen ser estos espacios; por ello Entrebellas te frece las orientaciones de como hacer tu hogar un lugar para un beneficioso y relajante SPA.


Para hacer un SPA desde tu casa, debemos tener en cuenta ciertos elementos y planificarlo con anticipación.Organiza esta jornada relajante de manera que las rutinas y obligaciones queden postergadas; busca el apoyo de tu pareja y en tus hijos, en los abuelos, en los hermanos, o amigos. Lo importante es que durante las horas planificadas para este SPA no hayan interrupciones.


 

 

En Belleza no todo lo que brilla es Oro



cosmeticos maquillaje


La industria de la cosmética y la moda han descubrimiento que existe una palabra mágica: NATURAL.



Por lo  que es importante estar atentas a no dejarse engañar, viendo muy bien las etiquetas de los productos.Una lectura de los componentes de un determinado producto puede ayudarnos a tomar una decision mas adecuada. Tenga en cuenta que los de mayor porcentaje son los primeros en aparecer en la lista. Algunos fabricantes indican que se trata de sustancias vegetales orgánicas, siendo esto muy atractivo. Prefiera productos con etiquetas que digan PESTICIDE FREE (libre de pesticidas), esto no es garantía de un cultivo orgánico, pero de todas formas es provechoso.


En productos de belleza es muy frecuente el uso decolorantes artificiales, derivados del alquitrán mineral; con esto hay que tener precaución porque se ha demostrado que se relacionan con el desarrollo de enfermedades; como los conservantes que son sustancias para que los productos no se dañen.


 

 

lunes, 10 de septiembre de 2012

10 detalles que pueden dañar tu imagen



mujer

Puede ser que creas que estos detalles pueden pasar desapercibido o no impactaran en tu imagen antes los demás, pero es muy seguro que genere comentarios sobre ti:

1. Puedes estar vestida impecablemente pero si los zapatos no están limpios vas a dar mal aspecto.

2. No seas exagerada con los accesorios, recuerda que la discreción te acerca a la elegancia.

3. Usa la talla correcta, evita o estar muy apretada o muy holgada.

4. Si usas ropa clara NO USES ropa interior oscura!

5. El perfume siempre es agradable cuando es usado con moderación.

6. Tus pies deben estar libres de resequedad y uñas bien pintadas.

7. Lleva en tu cartera tu cepillo de dientes, una dentadura descuidada dice mucho.

8. El maquillaje resalta y ilumina nuestro rostro. Evita parecer una mascara, busca lucir natural

9. Si pintas el cabello no dejes raíces sin pintar!

10. No hay nada como unas manos bien cuidadas. No arranques pellejos, no muerdas uñas y nunca tengas el esmalte maltratado.

 

 

domingo, 9 de septiembre de 2012

Exfoliaciones naturales desde casa




exfoliantes-naturales


Las células de la piel tienen un ciclo vital muy corto. A diario la superficie d ela piel acumula celulas muertas y con ellas se pierde el brillo, la suavidad.


 Por ello, es importante eliminara estas células  con exfoliaciones para conseguir efectos suavizantes y nutritivos. Esto lo puedes hacer desde casa con ingredientes que siempre tienes en tu cocina.


Para pieles secas:



  • Mezclar miel, azúcar y avena. Esto lo aplicas en tu rostro en movimientos circulares y lo retiras con agua tibia; hazlo 1 vez a la semana

  • Mezcla azúcar con aceite de oliva y aplicarlo sobre tu rostro en forma circular y dejar por 10 minutos, retira con agua tibia.


Para pieles grasas:



  • Mezclar yogurt, azúcar y jugo de limón, aplicar en movimientos circulares y retirara con agua tibia. Recuerden las chicas de piel grasa pueden hacer estas exfoliaciones 2 veces a la semana.

  • Exfolia tu cara con aspirina y un poco de agua.


¿Qué son la ojeras? tratamientos caseros



 

ojeras


Las ojeras, conocidas en la jerga médica como hipercromía idiopática del anillo orbitario es la alteración de la coloración de la piel ubicada debajo de los ojos debido a una producción excesiva de melanina y a la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel.


Estas alteraciones suelen seguir la anatomía del Músculo orbicular de los ojos que rodea la órbita. La patogénesis es desconocida. Algunos autores la consideran como un fenómeno fisiológico con fluctuación diaria pero lo cierto es que se postula la concurrencia de varios factores incluyendo melanocitosis dérmica e hiperpigmentación posinflamatoria, aunque generalmente es el resultado de procesos multifactoriales.


Causas relacionadas


La piel de los párpados es muy delgada y va disminuyendo su espesor durante el proceso de envejecimiento,lo cual le confiere traslucidez que permite ver la red vascular superficial y le da una tonalidad rojizoazulada. La pérdida de la grasa infraorbitaria, estructural en personas extremadamente delgadas o con enfermedades de la Conjuntiva, contribuye a este efecto. La exposición solar reseca la piel y destruye las fibras de colágeno y elastina, lo que la adelgaza aún más. Existen condiciones estructurales que provocan cambios en la reflexión de la luz y crean "sombras violáceas" infraorbitarias, como son las órbitas profundas, enoftalmos, prominencia del arco superciliar y prominencia del puente nasal. La pérdida de volumen y de tensión del ligamento orbito-malar asociada a la edad reducen el sostén de las estructuras medio faciales y favorecen la formación de un surco infraorbitario.


Tratamientos caseros




  1. Envolver hielo en un paño suave y mantenerlo sobre los ojos 5 minutos.

  2. Poner sobre las ojeras rodajas de papa durante 10 minutos al día.

  3. Rallar una papa con la piel bien limpia y una manzana verde. Mezclar bien y añadir unas gotas de hamamelis. Aplicar debajo de los ojos y dejar actuar durante 10 o 15 minutos. Aclarar luego con agua templada.

  4. Mezclar a partes iguales clara de huevo batida y glicerina. Aplicar la pasta que resulte y esperar que se seque.

  5. Diluir una aspirina en una cucharadita de leche. Masajear dando pequeños golpecitos con las yemas de los dedos.

  6. Mezclar jugo de melocotón y aceite de germen de trigo, resulta una excelente crema antiojeras y antiarrugas.

  7. Una cucharada de gel puro de aloe vera con una cucharadita de jugo de pepino y otra de infusión de hamamelis. Mezclar y conservar en un tarro de cristal. Aplicar un poco bajo los ojos cada mañana.

  8. Licuar hojas de menta y mezclar con una gota de aceite de oliva. Extender la loción con suma suavidad por el párpado inferior antes de ir a dormir.

  9. Para evitar las ojeras, echar unas gotas de aceite de lavanda en un recipiente con agua hirviendo y aspirar los vapores.

  10. Dormir boca arriba y con la cabeza elevada, por la mañana guiñar unas veinte veces seguidas de forma relajada pero contundente.


Fuentes. Wikipedia/ http://www.atdermae.com

Un buen corrector de maquillaje



corrector-de-maquillaje


El correctora fue creado al principio para disimular cicatrices, pero cuando las mujeres se dieron cuenta que este maravilloso cosmético también tapaba manchas se convirtió en el articulo de maquillaje imprescindible.


Existen correctores para ocultar imperfecciones de la piel y otros que son difusores de luz, para iluminar.


Cuando la piel necesita de una ayuda, los correctores hacen su función. Cubren problemas que el simple maquillaje no lo hace. Los correctores ocultan manchas, s¡disimilan ojeras, tapan acné. Los correctores que contienen difusores de luz difuminan las arrugas, y algunos hasta cicatrices, marcas y áreas despigmentadas.


Para que el maquillaje quede perfecto recuerden aplicar correctores adecuados a su tono de piel.


Los correctores vienen en crema, líquidos, en barra, en lápiz. Los correctores en crema proporcionan una cobertura entre ligera y media con un acabado aterciopelado. Los puedes aplicar con facilidad, aunque se puede depositar en las lineas de expresión. Es excelente para disimular ojeras, granos, erupciones.


Los correctores líquidos dan cobertura ligera con aspecto más natural; no es muy recomendable para manchas muy visibles. Es bueno para ojeras suaves y partes enrojecidas. Los correctores en barra dan una cobertura total, oculta muy bien cicatrices, y ojeras muy fuertes. El corrector de lápiz es para retoques rápidos.


 

Cómo evitar la aparición de varices



varices


Mantenerse dentro del peso normal


Los estudios realizados demuestran que las personas con obesidad tienen un 50% más de posibilidades de desarrollar la aparición de varices que las personas normales y, además, los obesos portadores de varices tienen el riesgo de presentar complicaciones trombóticas posquirúrgicas.
Por todo lo dicho se deduce la importancia que tiene para la circulación venosa y la prevención de las varices combatir la obesidad.



Usar calzado comodo


Es aconsejable en cualquier tratamiento que se inicie para combatir las varices que, siempre que pueda, ande descalzo sobre el suelo natural (Tierra, arena) y que el calzado sea amplio, con suela fina y suave.


El taco debe tener de 3 a 4 centímetros. Los tacos no deben ser ni demasiado altos ni bajos para ayudar al máximo el funcionamiento de la bomba muscular de la pantorrilla y el aplastamiento del tejido esponjoso de la planta del pie, puesto que se ni ayudamos al máximo posible a esta bomba sanguínea es muy factible la aparición de varices.


Deben corregirse las afecciones óseas y articulares de los pies y piernas hasta las caderas, ya que todas ellas repercuten sobre la circulación de retorno.



Vestimenta adecuada


La ropa tiene que ser amplia, suave y ventilada. Las fajas y las ligas que dificultan la circulación a la altura de los muslos están proscriptas en cualquier tratamiento para la eliminación de las varices. Lo mismo lo están las medias con elástico fuerte.



Control periódico


La aparición de varices es evolutiva y progresiva, por lo que se impone, una vez concluido el tratamiento para la corrección de las varices, una consulta anual de control permitiendo al especialista actuar precozmente sobre alguna varice incipiente.



Evitar la permanencia prolongada en posición de pie


Esto debe ser una norma tanto en el trabajo como en la vida doméstica. Elegir la profesión en función de la predisposición a la aparición de varices o no es difícil, pero una azafata, peluquera, un obrero inmovilizado en la cadena de producción, una empleada sentada ante su escritorio, deben adquirir la costumbre de realizar caminatas diarias de media hora y practicar algún deporte los fines de semana para contrarrestar la deficiencia circulatoria propia de su actividad y evitar asi el incremento de varices.


Las mujeres dedicadas a las tareas hogareñas deben evitar las prolongadas estancias de pie lavando, planchando o cocinando. Lo mejor es acostumbrarse a realizar breves interrupciones en estos trabajos cotidianos caminando durante algunos minutos para retornar luego a estos menesteres.


También es importante adquirir la costumbre de realizar caminatas diarias para fortalecer la circulación de los miembros inferiores.


Evitar fuentes de calor excesivo


La calefacción por loza radiante es nociva, pero pueden atenuarse sus efectos con la colocación de alfombras.


No es recomendable una excesiva exposición al sol, principalmente en posición inmóvil, ya que provoca vasodilatación y aparición de esas pequeñas varicosidades tan poco estéticas como son los derrames.


También debemos evitar la calefacción a la altura de las piernas en los coches, trenes, chimeneas, los baños muy calientes, la depilación de cera caliente (para ello existen ceras vegetales de baja temperatura).


Los climas demasiado calurosos para las vacaciones son desaconsejables; es mejor pasar las vacaciones en la montaña o a orilla del mar. No son beneficiosos los baños termales con temperaturas mayores a 28 °C o la natación en aguas muy frías.


Fuente: http://www.mundovarices.com

Cuidados del Cabello Seco



Mascarillas-caseras-para-pelo-seco


El  cabello seco es mas vulnerable a los agentes externos y tienen mas fragilidad.


Entrebellas te ofrece algunos tratamientos naturales para el cabello seco:




  • Antes de lavarlo aplica aceite de oliva desde la raíz hasta las puntas, envuelves en toalla o gorro caliente por 15 minutos y procedes a lavarlo normalmente.

  • Aplica 1 vez a la semana mayonesa por 20 minutos y lavas bien con agua tibia.

  • Recuerda proteger el cabello del Sol con sombreros, gorras, pañuelos.

10 tips para salir bien en las fotos!



 

posar

Con estos tips puedes lucir más delgada, más alta o más bonita y natural. Anota estos trucos para salir bien en las fotos!

  1. Mira directamente a la cámara, no le temas y no cierres los ojos. Imagínate que el lente es tu novio, coquetea con él.

  2. Para realzar el busto deja que tu torso se deslice un poco hacia atrás.

  3. Contrae el estomago pero respira.

  4. Relájate, no te tomes fotos con la cartera o con objetos en tus manos, relaja las manos y brazos. Esto hará que las fotos se vean más naturales.

  5. Piensaen la diva que eres, deja que tu autoestima suba porque la cámara captará eso.

  6. Párate recta pero natural, esto se logra imaginándote que estás colgando de un hilo el cual está en la punta de tu cabeza. Como estás colgada los hombros están bajos, ligeramente hacia atrás y el cuello está alargado.

  7. Relaja tus facciones sonriendo ligeramente.

  8. Para verte más delgada, rota tus hombres 3/4 hacia el frente, hace que la cintura y hombros se vean mas finos. Pon una pierna frente a la otra y las rodillas ligeramente dobladas. Nunca pongas las piernas rígidas, sobre todo si son flacas.

  9. Baja la barbillaligeramente.

  10. Practica frente al espejo e invita a una amiga a una sesión fotográfica y tómate muchísimas fotos con la cámara digital, y las que no te gusten se borran. Poco a poco posar se volverá totalmente natural.


¿Tienes algún truco para salir maravillosa en las fotografías?

Aprende el lenguaje de las fragancias



fragancias

La industría del perfume utiliza su propio lenguaje para describir las fragancias. por ejemplo, una fragancia que huele a rosas, se conoce como floral, aquí podrás encontrar los términos más importantes para describir las fragancias.

acuática: estos aromas evocan el mar y son fresco y positivos. la sandía suele ser un componenete de las fragancias acuáticas.

floral: los aromas florales son románticos, frescos y ligeros. evocan el mundo de las flores.

bouquet: una combinación exquisita de varios aromas florales. armonioso, suave y floral.

exótica: tierras lejanas, playas soleadas, maderas aromáticas. "exótico" describe el aroma que contiene componentes aromáticos poco convencionales como las semillas tonka o la vainilla.

fresca: estas fragancias son a menudo positivas y ligeras. dominan las notas verdes de la hierba o las frutas cítricas.

frutales: este aroma evoca frutas sabrosas y jugosas. frutos del bosque, piña y melocotón le confieren al perfume notas tranquilas, suaves y dulces.

vibrante: las fragancias vibrantes representan la ligereza y una aptitud despreocupada. tienen su origen en flores de intensos colores y frutas y ofrecen una experiencia aromática ligera y delicada.

amaderado: los aromas amaderados son cálidos, elegantes y sensuales. La madera de sándalo es el componente habitual de las fragancias amaderadas.

musgosa: estas fragancias evocan la humedad del suelo de los bosques. componentes con aroma musgoso se usan en casi todas estas fragancias. tienen la capacidad de conferir al aroma profundidad, ayudando a fijarlo.

almizcladas: estos aromas perduran durante mucho tiempo y tienen un efecto romántico. se fijan en la piel y son muy intensos.

oriental: secreto como "las mil y una noches". estas fragancias son exóticas, intensas, y especialmente indicadas para la noche.

chispeante: sus notas cítricas caracterizan este aroma ligero y alegre. estimulan, traen alegría y proporcionan un ambiente divertido.

dulce: los aromas naturales "dulces" a menudo tienen notas florales y de vainilla. muchas fragancias.

vainilla: dulce, soñadora y sensual y poderosa: este es el efecto de las notas de vainilla en las fragancias. el aroma de vainilla es positivo y consigue crear un ambiente lleno de vida.

vetiver: se extrae de las raíces del vetiver. tiene un aroma agradable, amaderado que le da a los perfumes una nota terrosa.

cálido: las notas amaderas o almizclada generan aromas denominados "cálidos". los perfumes orientales son especialmente vistos como cálidos.

cítrico: la familia cítrica incluye no sólo limas y limones, sino también bergamota, una mezcla de limón y naranja amarga. los aromas cítricos son ligeros, alegres y frescos.

Fuente: http://www.essence-fragrances.eu

Coty Beauty presenta Closer by Halle Berry



Coty Beauty presenta Closer by Halle Berry

Halle Berry annució el lanzamiento mundial, en septiembre de 2012, de la nueva fragancia Closer, una fragancia de la empresa Coty Beauty. Halle Berry comenta: "Quería crear una fragancia para mujeres única, que también atrajera a los hombres". "El aroma está muy vinculado al deseo y la atracción, y me encanta la idea de que una fragancia pueda reunir a un hombre y una mujer. Closer crea un nuevo nivel de intimidad mediante el poder del aroma".





Closer by Halle Berry es una combinación inusual de notas femeninas y masculinas, que genera un aroma intrigante que resulta tan atractivo para los hombres como lo es para las mujeres. El renombrado maestro perfumista Jacques Cavallier maridó a la perfección las facetas opuestas de las fragancias, envolviendo la tradicional nota masculina de fougère con una voluptuosa mezcla femenina de violetas y mimosa, una de las flores preferidas de Halle.  Un centro amaderado rico y cálido está rodeado por notas delicadas y una nota superior ozónica fresca y burbujeante.




Alimentación Sana, 10 reglas para estar sana y bella



piramide-alimenticia

Alimentación Sana: Seguro debemos mejorar nuestros hábitos alimenticios, saber las cantidades que necesitamos y en que nos benefician. Con estas 10 reglas podemos tener una idea de como llevar una vida sana que impacta en nuestra salud y por ende en la belleza:

1. Baja el consumo de calorías, para ello hay que bajar el consumo de alimentos. La media para una mujer adulta serian unas 1500 calorías.

2.  Los alimentos a consumir deben estar distribuidos a lo largo del día. 30% en el desayuno, 35% en el almuerzo, 15% en la merienda y 20% en la cena. Estos porcentajes pueden variar, más alimentos en la mañana y menos en la tarde. Nunca al reves!

3. Debes evitar los azucares refinados, mejor es preferir arroz y harinas integrales

4. Las grasas son importantes, pero no deben ser el centro de tu alimentación! Consume menos carne rojas y más carnes blancas. El aceite principal debe ser el oliva.

5. Busca las grasa buenas con alto contenido de Omega 3 y poliinsaturadas. Las consigues en el pescado, frutos secos etc. Si se complica el consumo de pescado pueden comprar en la farmacia capsulas de Omega 3 y tomarlas en el desayuno.

6. Las carnes rojas y blancas no son las únicas fuentes de proteínas. Las consigues en los frutos secos, semillas, pescados, legumbres y cereales integrales.

7. Ya lo comente pero es bueno reafirmalo, el aceite más importante en la cocina debe ser el oliva, despues sigue el de maiz, girasol y soya. Los primeros tienen grasas poliinsaturadas (grasas buenas)

8. Una regla infalible es consumir vegetales crudos, carnes a la plancha y al horno. Las ensaladas con poco aceite.

9. Mucha fruta sobre todo fuera de las comidas. Vegetales y legumbres deben cubrir el 45% de tu alimentación.

10. Modera el alcohol, café y té. Saca de tu alimentación las gaseosas.

 

viernes, 7 de septiembre de 2012

Conociendo los alimentos





Es importante conocer bien los alimentos que consumimos y los que aun no nos hemos atrevidos consumir.



Para conocer bien los alimentos vamos a describir algunos grupos:




  • Hidratos de Carbono;son fuente de energía, son el combustible del organismo, forman parte de las  membranas de las células. esta energía que los hidratos de carbono proporcionan la utilizamos en los primeros minutos de un esfuerzo, como pasear, nadar, trotar; porque ya a partir de 4 minutos empezamos a consumir grasa. Hay diferentes tipos de energía o hidratos de carbono, el más rápido es la glucosa que la encontramos en la uva, o la miel, porque a los 15 minutos pasa del aparto digestivo a la sangre y de ahí a los músculos. Otro azúcar es la sacarosa presente en  azúcar blanca o morena proporcionando energía la poco tiempo. La fruta contiene mucha fructuosa  siendo una fuente de energía mas lenta, como la lactosa. El más lento es el almidón presente en frutas, verduras, frutos secos, cereales y legumbres. En este grupo también esta la fibra, parte del alimento que no se absorbe aunque colabora en la función del aparato digestivo, reduce la absorción de la grasa y previene los cálculos biliares. esta fibra la encontramos en cereales, vegetales integrales, verduras y frutas.

  • Proteínas; son esenciales para el crecimiento, son materia prima para la formación de los jugos digestivos, hormonas, proteínas plasmáticas, hemoglobina, vitaminas y enzimas. Las proteínas pueden ser de origen animal y de origen vegetal. Las proteínas de origen animal son la carne, el pescado, los huevos y las de origen vegetal la encontramos en legumbres, alubias o semillas. La mayoría también contienen azufre y fósforo.


 

La actriz Jessica Alba usa un sérum de la firma Sjä que vale oro!



fotos-jessica-alba

La actriz Jessica Alba, protagonista de "Los 4 Fantásticos" evita que a su piel no le salgan arrugas ni líneas de expresión, y usa un sérum de la firma Själ, que contiene potentes activos anti edad que prometen quitarle muchos años al rostro. Dentro de sus ingredientes están la plata y minerales como la tourmalina y la amatista.
Es un revolucionario sérum de rápida absorción formulado para reconstruir y reavivar la piel desde cualquier ángulo. Se usa sobre la piel pefectamente limpia, mañana y noche, para proporcionar un fantástico alimento a la piel. Luego debe aplicarse un hidratante. Resultados óptimos en combinación con cela o kura. (ideal para pieles con imperfecciones, pues posee a propiedades antibacterianas naturales).

Själ
Cuando se usa según las instrucciones, se obtiene estos resultados:
- Efecto lifting inmediato y reafirmación (7% acido hialurónico, deliner sjal, pentaptidos y hexapeptidos)
- Aumenta la función celular y el equilibrio electrolitico (platino, potasio, oro, aceite de semilla de zanahoria, cobre, SOD, vitaminas B6 y B12)
- Mayor elasticidad (cobre (azul y verde), ceramidas, granada, semilla de uva)
- Reducción de arrugas inmediata y a largo plazo (Complejos de pentapéptidos y hexapéptids, deliner, vitamina C)
- Efecto terapéutico y antiflamatorio (plata, oro, cobre, mangostán, higo, violeta, pomelo, zinc)
- Mayor hidratación (vitamina B5, albaricoque, higo (equilibrio hídrico) iris, zanahoria
- Tonifica y oxígena la piel estresada/fatigada (complejo Swiss 02, germanio, vitaminas B12 y B6)
- Aporta energia (platino, oro, amatista, turmalina)

¿El precio? Unos $390 !!!

Alimentación Sana




Una persona en edad adulta consume al año más de media tonelada de alimentos.


La comida que consumimos está destinada a proporcionarnos energía, que necesitamos para realizar las funciones  diarias, constrir nuestro organismo y rehabilitarlo de lesiones o enfermedades.


Aunque en estos últimos años en muchos países llevamos este proceso de alimentación de manera muy errónea, por ello queremos orientarte en que debemos fijarnos más qué comemos, la cantidad de alimentos que consumimos, las veces que lo hacemos.


En realidad, consumimos muchos más alimentos que los que realmente necesitamos al día, haciendo que las calorías que llegan a nuestro cuerpo superen lo que realmente necesitamos. Si una persona adulta de 40 años y con un trabajo de tipo sedentario necesita de 1500 a 1700 calorías al día y suele consumir 2000 o más; esto lo hace ser más propenso a problemas de salud como: obesidad, sobrepeso, arteriosclerosis, infartos, angina de pecho, hipertensiòn arterial y problemas físicos, psicológicos y económicos.


Otro factor que no conlleva a estar mal alimentados es la mala distribución que hacemos de la comida a lo largo del día, ya que el desayuno suele ser mínimo e insuficiente, y hasta veces ni se llega hacer. Mientras que la comida o almuerzo y la cena son abundantes y así obligamos a nuestro aparato digestivo a trabajar intensamente por 8 y hasta 10 horas.


Es por esto, que observamos alto porcentaje de personas adultas de 40 años y màs con molestias estomacales, estreñimiento, polipos, colon irritable, hemorroides.


Por tal razón se recomienda  distribuir mejor la comida consumida durante el día, con un desayuno abundante, un almuerzo o comida más ligera, incluir la merienda y cenar ligero.


 

 

Lo que debes saber sobre el cabello



cabello

El cabello esta formado por más de 150.000 unidades de pelo en en el cuero cabelludo; y tiene diversas funciones además de la estética. Como por ejemplo; evitar la perdida de calorinas por la cabeza, proteger esta zona de ls altas temperaturas y roces.

Cada pelo tiene su propia raíz, que es donde se forma y facilita su crecimiento;como también le da el color determinado genéticamente.

Se calcula que le ritmo de crecimiento del cabello es de aproximadamente 8 mm y su composición es muy parecida al de la uña, ambas carecen de terminaciones nerviosas y por tal razón no duelen cuando se cortan.

Por su gran importancia, el cabello requiere de cuidados especiales para evitar su maltrato y pérdida. Uno de los cuidados es llevar una alimentación balanceada y rica en productos que aseguran la vitalidad del cabello, como frutas  verduras que proporcionen Vitamina A, B, C.

Debemos proteger el cabello del Sol, llevando sombreros, gorras, pañuelos y aplicando productos que filtren los rayos solares.

 

Consejos para la Piel



piel

 

La piel es el tejido más superficial del organismo y recubre casi 2 metros cuadrados todo nuestro cuerpo.



Por ello es recomendable darle ciertos cuidados y Entrebellas te sugiere algunos de ellos.

  • Aplicar jugo de manzana fresca por 15 minutos en las zonas más sensibles de nuestra piel, ayudamos a darle más resistencia y fuerza. Esto se puede hacer 2 veces a la semana.

  • Para las pieles envejecidas, maltratadas por el exceso de Sol u otros factores, se recomienda incluir en el agua del baño diario el zumo de 4 naranjas y surgirse por 15 minutos .

  • Para esas durezas de los codos, rodillas  y talones tan desagradables, aplica una mezcla de 1 taza de sal marina con 1 taza de aceite oliva y frotas en esas áreas y dejas por 10 minutos. Luego retiras con abundante agua templada y luego frotas con zumo de 1 limón por 5 minutos y al absorberse se masajea con aceite de almendras y se deja . Esto debes hacerlo diariamente.

  • Si quieres reafirmar el cutis, mezcla 1 cucharadita de vinagre de sidra y 2 cucharaditas de hamamelis y aplicas en rostro y cuello y dejas por 5 minutos y luego encima le aplica una clara de huevo batida por 15 minutos y retiras con abundante agua fría.

Colección Miu Miu Otoño- Invierno 2012-2013



miu_022


Para este Otoño-Invierno que esta muy cerca, Miuccia Prada creadora de Miu Miu nos trae una colección donde el protagonista es el pantalón, muy  al estilo años 70.


Una colección donde nos ofrece pantalones  lisos y con estampados, de trajes chaqueta retros con estampados psicodélicos calidoscopios y formas setenteras para las working girls actuales. Veremos colores en fucsia, frambuesa, turquesa, naranjas energy y marrón, púrpura.


Los vestidos y abrigos de esta colección  serán al estilo british, con apliques metalizados, combinados con camisa y corbata. Y este accesorio serán  maxi, corbatas anchas y de estilo retro para trajes muy setentas, parecidas a las que llevaban nuestros padres hace unos cuantos años.


                                        miu_miu___pasarela_701883889_320x480

miércoles, 5 de septiembre de 2012

Sombras de Ojos por 24 horas!!!



maybelline-color-tatoo-sombras-ojos


La marca Maybelline lanza su nuevas sombras de ojos Eye Studio Color Tattoo 24 h Cream Gel Shadow. 


Esta nueva sombra de ojos de efecto tatto, es en Gel Crema, que da un look dramático al instante, con pigmentos que le da un color intenso que resiste todo el día.


Es importante tener en cuenta, que como toda sombra en crema, es importante aplicar primero una pre base, en especial las chicas de cutis graso y cuando hace calor.


Esta sombra de ojos  se aplica en dos simples pasos: desliza desde el área del lagrimal a el exterior de el ojo y luego haz énfasis en el área del lagrimal. También puedes aplicarlo sobre tus sombras al finalizar para lograr un tono más intenso.


Las sombras vienen en diversos colores, como: el Tenacious Teal, un azul  brillante,  que se aplica muy fácil y que con apenas un par de toques consigues el efecto de la modelo. Otro color espectacular que nos ofrece Maybelline es Bold Gold, de la misma manera que el Bad to the Bronze, un toque marrón con destellos, es la sombra perfecta para el día a día. .


sombras de ojos maybelline.jpg1 sombras de ojos maybelline


Fuente: maybelline.com.mx

martes, 4 de septiembre de 2012

Lady Gaga lanza su fragancia FAME



fragancia


Lady Gaga ya tiene su fragancia FAME un perfume negro y como no es para menos la campaña de publicidad  está cargada de originalidad y creatividad.


El perfume de  Lady Gaga es muy original, es un perfume negro que al vaporizarse queda transparente, muy creativo como es ella, que siempre se ha dado a conocer por ser muy exótica y original en  sus diseños y ahora en sus fragancias.


La controvertida cantante Lady Gaga confirmó que el perfume FAME está fabricado con una muestra de su propia sangre y con extractos de semen; y aseguró que la fragancia no olerá ni a sangre ni a semen, aunque sí dijo que ha querido capturar en el perfume la esencia "de semen que queda después de practicar sexo" y que la sangre fuera un componente "fundamental" de su nueva creación.


Definitivamente, esta fragancia es muy creativa y extravagante como su creadora.

Se acerca la temporada de Otoño-Invierno, ¿Qué ropa debo tener?



otoño


Para este Otoño-Invierno regresan al guardarropa algunas prendas.


En este Otoño- Invierno el trench, las botas altas, el vestido estilo militar, la chaqueta oversize regresan a los guardarropas por estas fechas.


La moda retoma  décadas chic como la de los años 40 que se postulan como la década a reinterpretar. Hombros muy marcados en vestidos y faldas por debajo de la rodilla.


Las texturas en tu vestuario juegan un  papel importante esta temporada , están en boga  las mezclas  de texturas que van desde el minimalismo hasta el maximalismo con detalles gruesos,s barrocos.


El burdeos es uno de los colores de la próxima temporada Otoño-Invierno, un color menos visto en pasadas temporadas que domina con mayor fuerza esta temporada en diversas tonalidades según las firmas.

Tendencias al Estilo Gótico en Otoño-Invierno 2012/2013



moda gotica



Ya se acerca la nueva temporada de Otoño- Invierno y por ende es hora de ir viendo que nos ofrecen las tendencias para estar a la moda en cualquier temporada del año.



Para esta temporada que se acerca  una de las tendencia que se estará llevando  es el estilo Gótico. Un estilo donde predomina  lo oscuro y la extravangancia y los diseñadores como Versace, Jean Paul Gaultier,Yves Saint Laurent,Viktor & Rolf,  Valentino, entre otros nos traen diversas propuestas.


La tendencia de la moda gótico,no solo se apreciara en el vestuario también  el maquillaje  lo acompaña como es lógico, con un color negro muy marcado, peinados extravagantes, accesorios como broches araña, pulseras, anillos y carteras con calaveras; aunque estos detalles parecen groseros, la femineidad no se pierde en ningún momento.


Versace nos trae diseños con cruces,tejidos pesados como el terciopelo o el cuero, en colores completamente negros, el maquillaje tenebroso y los peinados severos. Aún así, las propuestas de Versace conservan cierta feminidad tras una primera impresión tan sobria y gótico.


versace otoño


Las transparencias, encaje y mucho brocado, pero con mucho mas sensualidad como el acostumbra cada temporada, Gucci nos ofrece una variedad de prendas de vestir bellas.


gucciotoño


Yves Saint Laurent opta por diseños gótico con toques de fiereza, de mucho cuero y un gran brillo en los labios y su toque original es el traer nuevamente los guantes a la moda.


 yslotoño

domingo, 2 de septiembre de 2012

Lo último en cosmético: BB Cream




De origen asiático y de creación alemana las BB cream son un producto que ha revolucionado el mundo de la cosmética en los últimos años, han conseguido ganar una enorme cantidad de adeptas y seguidoras gracias a sus propiedades. Y es que las BB cream aportan, luz, hidratación, nutrición, protección contra las radiaciones solares, y consiguen la eliminación de arrugas, proporcionando una aspecto saludable en la piel, cubriendo imperfecciones y dejando un acabo natural.
Estas cremas no son bases de maquillaje, se pueden considerar como hidratantes con color. Son el producto perfecto para usar a diario, su acabado natural nos permite ir maquilladas pero no excesivamente, son muy fáciles de aplicar, no hace falta esmerarse en exceso para difuminarlas por toda la cara ya que al ser un producto fluido se extienden muy bien. Si además, antes de aplicarlas ponemos una prebase matificante, el acabado será espectacular.
Como ya he mencionado su acabado es muy natural, pero si tu piel es grasa, tendrás que utilizar polvos traslúcidos para matificar después de su aplicación, ya que pueden salir algunos brillos. En pieles y/o mixta el producto se absorbe con rapidez, lo que facilita el resto del maquillaje, idóneas también cuando se tiene poco tiempo para maquillarnos.
COBERTURA varía según la BB cream elegida:
Las hay muy cubrientes, son poco modulables, pero si queremos dar a nuestro rostro un aspecto menos natural, más maquillado, debemos elegir este producto, son ideales para actos de noche, para celebraciones. Se asemejan sin serlo a las bases de maquillaje fluidas.
Las hay de cobertura media, son ideales para pieles que tienen pocas imperfecciones, su aspecto es bastante natural, yo uso la de LOREAL y me encanta, deja la piel igualada, tapando aquellas pequeñas imperfecciones y cierra los poros.
Por último tenemos las de cobertura ligera, aportando una leve corrección a la piel con pequeño toque de color. Si tu piel no tiene o apenas tiene imperfecciones esta es la que debes elegir.
Hay que resaltar que estas cremas deben ser un complemento en la rutina facial, aunque cubran imperfecciones, es eso, solo cubren pero no eliminan, por eso a diario debemos desmaquillar y limpiar nuestra piel con una leche limpiadora, para después aplicar un tónico, continuando con el contorno de ojos y si queremos (antes de la BB cream) crema hidratante.
Estas cremas deben desmaquillarse todos los días, si no corremos el riesgo de que salgan granitos, ya que es un producto que aporta un nivel alto de hidratación.


MODO DE APLICACIÓN:
Se pueden aplicar con los dedos, con esponjita o con una mofeta. Si queréis que el acabado sea más natural, aplicadla con los dedos, si por el contrario queréis un acabado más elaborado y “profesional” hacedlo con la mofeta o con una brocha para maquillaje fluido. No aconsejo el uso de la esponjita ya que como pasa con los maquillajes, absorberá la mayoría del producto.
Las BB cream ya se pueden encontrar fácilmente en todo tipo de establecimientos de cosmética, droguerías, en grandes superficies y por supuesto en internet. Aconsejo que la primera que compréis lo hagáis en un lugar físico para encontrar la cobertura y el tono perfecto que más se asemeje al de vuestra piel, posteriormente aconsejo las compras online ya que siempre nos ahorraremos “un dinerillo”.
Como con cualquier producto, prácticamente todas las marcas tienen su propia BB cream, y el intervalo es muy largo, podemos encontrar BB cream desde los 6 euros hasta los 50 euros.
Espero que os haya gustado mi reseña a las BBCREAM, que si tenéis dudas os las haya resuelto y que si no aún no lo habéis hecho, probad esta revolucionaria crema.


Colaboración de  Cintia, una chica española, economista, empleada pública y adicta al mundo del maquillaje y la cosmética,  apasionada de los retos, he creado un blog para aportar mi granito de arena y enseñaros lo que he aprendido con el tiempo y con la experiencia.



Fuente: http://www.maquillamemucho.wordpress.com

Bijouterie Bigmoon, "Un poco de la creatividad de la luna en sus manos"



bisuteria yenny

Entrebellas esta dando la oportunidad al Talento Hispano de dar a conocer sus bellas creaciones; esta vez le corresponde  a Bijouterie Bigmoon, "Un poco de la creatividad de la luna en sus manos"; de  Yenny Grande.


Bijouterie Bigmoon es una línea de bisutería donde se enmarca el uso de técnicas sencillas pero elegantes tales como: el alambrismo, trenzado en cordones (kumihimo), engarzado, enfilado y a la vanguardia con diseños modernos elaborados a base de plumas, dijes, perlas, nudos y reparación de accesorios para darles de nuevo la luz y el brillo.


La creadora de estas bellezas es Yenny Grande, de El Salvador; Un poco de la creatividad de la luna en sus manos.


Algunas de sus creaciones:







 

Fuente: https://www.facebook.com/bigmoon2506

sábado, 1 de septiembre de 2012

Consejos para lucir esplendida todos los dias




Toda mujer a diario quiere proyectar   su  verdadera belleza, para ello debes tener un equilibrio entre tu imagen interna  y la externa.


Tu imagen es la carta de presentación que mejor tienes, ya que  produce una reacción en los demás. Asì que es importante el cómo te sientes y cuando empiezas a tomar el control de tu imagen te vas a empezar a sentir mejor contigo misma y vas a empezar a conseguir todas aquellos retos que te propongas de imagen.


Al momento de escoger el vestuario debes tomar en cuenta algunos detalles desde la ropa, peinado y maquillaje e incluso la higiene personal, y la ocasión.


Si eres una mujer de baja estatura, recuerda que debes evitar cinturones anchos, pendientes grandes o anillos grandes, te favorecen los cinturones delgados.Los botines o los zapatos con cintas en los tobillos, no te favorecen, usa botas que terminen justo debajo de la rodilla y que tengan tacón para que tu piernas se vean más largas.  Puedes llevara  faldas o vestidos  hasta debajo de la rodilla. Opta por diseños de estampados  pequeños y/o por piezas unicolor, nada de muchos colores.Los pantalones de corte recto son la mejor opción.


Si eres de estatura alta, le favorece los vestidos o trajes de dos piezas que fragmentan su figura y ópticamente la reduce. Te va muy bien lascamisetas anchas y muy largas.


Las mujeres un  poco rellenitas  deben evitar los colores claros y las rayas horizontales, opten por  colores preferentemente fríos o s neutros como los beiges.Evita llevar cinturones con elástico ni pantalones muy apretados, solo pantalón que te quede bien en la cintura, de corte recto y largo, siempre usando un zapato con un poco de tacón.

¿Tienes puntos negros? Aquí tienes la solución



puntos negros


Seguro estas aterrada con esos antiestéticos puntos negros que nacen en la piel particularmente en la zona de la nariz o barbilla.


Los puntos negros  son  acumulaciones de sudor y grasa por tener los poros muy abiertos.Para ello es necesario mantener una buena limpieza diaria de la piel mediante el uso de productos que nos permitan retirar la suciedad más superficial. Y a veces es necesario acudir a otros tipos de limpiezas para eliminarlos, como baños de vapor, mascarillas, etc.


A continuación algunas sugerencias para eliminar esos puntos negros de la cara:


Un  método efectivo para eliminar los puntos negros es con  baños de vapor que puedes realizar de 2 a 3 días a la semana; para abrir bien los poros y preparar la zona se debe lavar bien la cara con agua tibia y jabón, preferiblemente que contenga ácido salicílico. Posteriomente hierves agua con hojas de menta, lavanda o romero y cuando empiece a hervir apagas el fuego, te pones una toalla en la cabeza y acercas la cara con cuidado, a unos 20 cm. durante 5 o 10 minutos. Y luego extraes con cuidados todos esos puntos negros desagradables.


También existen las famosas tiras que colocas en la nariz y depegándolas consigues arrastrar parte de esos puntos negros.


Otra opción es frotar 1/2 tomate maduro en el área donde se encuentran los puntos negros y dejar por 15 minutos y  luego se aclara con agua templada.


Una mascarilla que puedes aplicar para eliminar los puntos negros es aplicar zumo de uvas sobre el área afectada y después se toman2 gazas estériles y se enrolan con ellas los dedos índices con los que se presionan los lados del punto negro para que toda la suciedad salga al exterior.